Lunchtime yoga

Alapozó gerincjóga Amival

Szeretettel meghívlak az alapozó gerincjóga óráimra szerdánként ebédszünetben!

Ha sokat ülsz, fáj a hátad vagy a derekad, merevnek érzed a vállad, vagy egyszerűen csak szeretnél kiszakadni egy órára a napi pörgésből, gyere el jógázni ebédidőben!

Az órán mobilizálunk, erősítünk, nyújtunk és lazítunk – hogy kiegyensúlyozottabban, energikusabban térhess vissza a napodhoz.

Ez egy alapozó, kezdőknek szóló óra, ahol biztonságos, érthető módon vezetlek végig a gyakorlatokon. Csak kényelmes ruhára van szükség és egy kis időre magadra.