Első kontakt-jóga idén :) !!

Ezen a délelőtti workshopon a jóga pózokat párokban, vagy kisebb csoportokban vesszük fel. Társunk segítségével a pózok pontosabbak és intenzívebbek lesznek, a mellkas jobban nyílik, a gerinc jobban ellazul, vagy éppen megnyújtózik...
Segítőként megtanulunk bánni az érintéssel, új dolgokat tanulunk magunkról és egymásról.

A kontakt gyakorlás lehetőséget ad az egymáshoz való kapcsolódásra, bevezet a szavakon túli világba, és ezen a terepen erősíti a kapcsolatokat, építi a bizalmat és az önbizalmat. Ez a hatás pedig visszahat az egész kapcsolatra.

Szeretettel várlak ha:
-szeretnél a gyermekeddel együtt jógázni (a kicsiket 6 éves kortól várjuk)
-szeretnél az egyik szülőddel együtt jógázni
-javítanál a kapcsolatotokon, de nem találsz rajta “fogást”
-szeretnél jógázni.