Órajegy: 6000 ft/ 55p 

Bérletekről érdeklődj!

Z-Ujszászi Dorottya, Dotty vagyok.

Táncművész és Stott Pilates oktató. 2005 óta foglalkozom pilatessel, nemzetközi  vizsgát tettem a teljes gépes pilates repertoárjából és az akkor nyíló Balance Stúdió oktatója voltam, majd Londonban és Párizsban is tanítottam. 20 évet dolgoztam kiváló mestertanárok, gyógytornászok mellett (Pilates Plus, Body Factory). Egyéni és kiscsoportos órákat tartok jelenleg a HEVZSO (talaj) és reformer és chair-t a Stromfeld Fizióban.

Jelentkezz be: zujdotty@gmail.com

+36703136412

Pilates

STOTT PILATES kiseszközös talaj óra Dottyval

szerdai csoport kezdés: szept.17.

pénteki csoport kezdés: szept. 26.

A pilates tornát ma már nem kell bemutatni, de az igazán jó talaj pilates óra után olyan mélyizmokat érzel amikről talán most kezdesz először tudomást venni.

Koncentrált, tudatos és vidám óráktól szép lesz a testtartásod, lapos lesz a hasad, és centikkel magasabbnak érzed majd magad.

A legjobb dolog a reggelt fekvő, ülő és egy kis álló pilates gyakorlással indítani, hogy teljesen fókuszba kerülj, egyensúlyban legyél, és a központodból oldd meg lazán, rugalmasan és erősen a napod.