NIA

A Hétfő esti óra szeptember 1-jén indul

A Csütörtök esti Októberben indul

(18+)

(magyar/English)

A Nia változatos, de ugyanakkor egyszerű mozdulatai ötvözik a keleti harcművészet elemeit (Tai Kwon Do, Aikido, Tai Chi) különböző táncformákkal (Modern, Jazz,Duncan) és gyógyító mozdulatokkal (Yoga, Alexander és Feldenkrais technikák).

A zene adja a varázslatos alapokat, és az egyénekre szabott mozdulatok biztosítják azt, hogy olyan élményben legyen részünk, amire a testünknek éppen szüksége van: nagy energiájú izzadós cardio, vagy az egész testet átmozgató megnyugtató tánc.

Minden óra elején egy fókuszt és ezzel egy célt határozunk meg, ami vezérli a mozdulatainkat, ami lehet a gerinc, a végtagok, az egyensúly, vagy akár a hangunk (igen, kifejezetten a Tai Kwon Do alatt meg is szólaltatjuk a testet!). Az óráimba beleszövöm a Nia 5 stages mozdulatokat, amelyeknek kifejezetten gyógyító hatásuk van.

A mezítlábas órákra nagy szeretettel várom a FÉRFIAKAT is, akiknek az energiája mindig csodálatosan egyensúlyozza a táncot.

A táncosoktól függően magyarul és/vagy angolul lesznek az órák megtartva.

További információ: +36/20/3560815, csomaae@gmail.com

Itt olvashatsz a Niáról www.nianow.com és láthatod a Nia 5 stages mozdulatokat:

https://www.youtube.com/watch?v=HVVnN35k2-k

English:

The diverse and at the same time simple movements of Nia integrates elements of the eastern martial arts (Tai Kwon Do, Aikido, Tai Chi), various dance arts (Modern, Jazz, Duncan) and healing arts (Yoga, Alexander és Feldenkrais technikák).

Music provides the magical base for the classes, that we combine with the movements that are tailored to the individual, so that we have an experience that fits our body at that moment: high-energy cardio or full-body relaxing dance.

At the beginning of each class we set a focus with an intent that guides our class that can be the spine, the extremities, balance, or even our voice (yes, we do sound especially during our Tai Kwon Do moves!). I also integrate the 5 stages of Nia movements in the classes which have particularly healing effects.

I very welcome MEN at my classes, whose energy always wonderfully balances the dance.

Depending on the dancers, classes can be taught in Hungarian and/or English.

Additional information: +36/20/3560815, csomaae@gmail.com

More about Nia: www.nianow.com

More about Nia 5 stages: https://www.youtube.com/watch?v=HVVnN35k2-k

A FOGLALKOZÁST CSOMA ANITA Ph.D. TARTJA

IDŐPONT: Hétfő este (Monday night) 18:30 – 19:30

csütörtök este(thursday night) 19:15-20:15

ÁRAK

Órajegy: 3.500 HUF, újaknak 2. óra ingyenes!

4 alkalmas bérlet: 13.000 HUF, vásárlástól 5 hétig érvényes.

8 alkalmas bérlet: 25.000 HUF, vásárlástól 5 hétig érvényes, azoknak, akik hetente 2x járnak.