Ez az óra tökéletes választás, ha nem csak nyújtani, hanem erősödni, feltöltődni és felszabadulni is szeretnél.
Az óra során a hatha jóga nyugalmát és tudatosságát ötvözzük a vinyásza dinamizmusával, a flow könnyedségével és a kreatív mozgás játékosságával. A mozdulatok összefonódása megtisztítja az elmét, felszabadítja a testet, és belső csendhez vezet.
Nemcsak ászanákat végzünk, hanem teret teremtünk arra, hogy meghalld a saját belsődet. Így az edzés élménye találkozik a jóga mélységével. A gyakorlás végére úgy érezheted, hogy könnyebb, tisztább és szabadabb vagy kívül és belül.
Erőt és állóképességet építünk, miközben megtapasztalhatod a mozgás áramlását, amely felszabadít és kimozdít a keretek közül. A mozdulatok tudatos kapcsolódása segít fókuszt teremteni az elmében, így a gyakorlás végére nemcsak a tested lesz frissebb és erősebb, hanem a gondolataid is kitisztulnak.
Ha szeretnél túllépni a megszokott jógairányzatok keretein, és egy, felszabadító élményben részesülni, akkor itt a helyed! Frissebben és erősebben lépsz ki a teremből, mint ahogy bejöttél. Várlak szeretettel a Hevzso Stúdióban.
