Kismama jóga

szünetel

Kismamaként fontos a rendszeres testmozgás, ezen túl a jóga segít elmélyíteni azt a különleges kapcsolatot , ami közted és a kisbabád között van.

Mire számíthatsz:

- vázizomzat erősítése

- gátizomtorna

- egyensúlygyakorlatok

- meditáció

- légzőgyakorlatok

- téralkotás