Jógakatica

Mini-ovis torna

A foglalkozások aktív játékos mozgással telnek. A köszöntést és a bemelegítést követően többféle mozgásgyakorlatot végzünk, úgymint:

• nyújtó és hajlító

• helyes testtartás kialakítását elősegítő

• végtagszétválasztó és -keresztező

• idegrendszer érését elősegítő

• légző

• koncentrációt fejlesztő

• figyelem összpontosító

• állatutánzó nagymozgások

• gurulások, forgások, ugrások

• érzelmi intelligenciát fejlesztő szituációk

• az órát rövid relaxálással zárjuk.

Mindezt játékos vezetéssel, aminek köszönhetően a gyerekek nem azt érzik, hogy mozgásgyakorlatokat végeznek, hanem teljesen elmerülnek a mesés fantáziavilágban

• fejlődik a gyermek testtudata,

• az egyensúlyérzéke

• javul a koncentrációja,

• a testtartása 

• fontos szerepe van a memória fejlesztésében,

• a figyelem fejlesztésében

• szorongása enyhül,

• megtanul figyelni a kortársaira 

• erősödik az immunrendszere-idegrendszere,

• a belső tartása.