Az órát Frimpong-Manso Ráhel tartja

Csütörtökönként 15:00-16:00-ig

Korosztály: 6-10 év

A csoport minimum 6 főtől indul

Gyerek jóga

Első óra: szeptember 11.

Mi az a gyerek jóga?

Egy játékos, mégis mélyreható módszer a testtudatosság, önbizalom és belső egyensúly fejlesztésére – gyermekek nyelvén, gyermekekre hangolva. Ahol a mozgás öröm, a légzés varázslat, és a csend egy biztonságos, belső világ kapuja.

• fejleszti a nagymozgásokat és a finommotorikát

• javítja az egyensúlyt, testtartást és koordinációt

• támogatja az idegrendszeri érés folyamatát

• segíti a figyelem és koncentráció fejlődését

• oldja a feszültséget, segít az érzelmek feldolgozásában

• erősíti a testtudatot és az önbizalmat

• elősegíti a szociális kapcsolódást és az együttműködést

• támogatja az érzelemszabályozást

• erősíti az önbizalmat és önértékelést

• fejleszti a kreativitást és képzelőerőt

• közösségformáló

• megalapozza az egészséges életmódhoz való pozitív viszonyt