Mire számíthatsz az órámon?

- erősödni fogsz fizikai és mentális szinten

- stresszoldásra

- fejlődik a koncentrációs készséged

- befele figyelésre

- garantált jókedvre

- énidőre

- feltöltődésre

- elengedésre

- kellemes társaságra

- önismereti fejlődésre

- közösség erejének pozitív hatásaira

Bagdi Tamás

Honnan indultam?

Elérkezett az a pont az életemben, amikor azt mondtam, hogy elég, nem bírom tovább elviselni a fájdalmat. Gerinc, térd, váll és nyak fájdalom gyötört az ülőmunka következményeként, továbbá éreztem, hogy mentálisan is elfáradtam, megújulásra, gyökeres változásra volt szükségem. Ekkor lépett be a jóga az életembe...

2019 szeptemberében kezdtem el jógázni, az évek során sokféle stílust kipróbáltam, mire rátaláltam arra a néhányra, amit a mai napig is rendszeresen végzek. A gyakorlás hatására a fájdalmak hónapról-hónapra enyhültek, egyre több energiám lett, az alvás minősége is megváltozott, ennek következtében kipihenten ébredtem, nyugodtabb voltam, könnyebben kezeltem a stresszes helyzeteket, szebb lett a testtartásom és az élethez való hozzáállásom is pozitív irányba változott.

Eleinte csak a jóga fizikai gyakorlására fektettem a hangsúlyt, de ahogy idővel egyre nyitottabbá váltam, beengedtem a pránajámát, a relaxációt és a meditációt is az életembe. Egy új világ tárult elém. Megtapasztaltam a légzőgyakorlatok áldásos hatásait, megengedtem magamnak a relaxációt, felismertem és elfogadtam, hogy ahogy az aktivitás, úgy a passzivitás is az élet része, a meditációban pedig megtaláltam azt a békét és nyugalmat, amire azt gondolom mindannyian vágyunk.

Hogyan lettem jógaoktató?

Gyerekkorom óta szerettem az emberekkel jót tenni, védtem a lányokat, ha valakin láttam, hogy sír
vagy rossz kedve volt, akkor megöleltem vagy intéztem hozzá néhány kedves szót. Továbbá megvolt
az a képességem, hogy őszinte szeretettel tudtam másokat dicsérni, felemelni, kiemeltem olyan
pozitív tulajdonságaikat, amit az adott ember nem is feltétlen vett észre magán, mert attól éreztem
jól magam, ha ő is boldog.

Az egyik szenvedélyem az éneklés, ami a hivatásom is, hiszen operaénekesként dolgozom, ami egy
csodálatos szolgálat, és amiben megélhetem nap, mint nap azt, hogy milyen érzés adni másoknak,
hogy a zene és a hangom által egy olyan helyre tudom őket repíteni, ami kizökkent a mindennapi
mókuskerékből. Azonban azt éreztem, hogy ez nem elég, kell még valami, amivel mások életét még
jobbá tehetem, a belőlem áradó szeretetet, odaadást át tudom adni, meg tudom mutatni.
Ekkor már 2 éve jógáztam és pontosan tudtam, hogy milyen érzés, amikor egy szeretetteljes közösség
tagja vagy, ahol az oktatód vigyáz rád, elfogad, nem kell neki vagy másoknak megfelelni, mert ő
biztosít arról, hogy úgy vagy jó, ahogy vagy. Ettől az ember felszabadul, békére lel és a letisztult
önmaga tud lenni. Szerettem volna, ha mások is meg tudják ezt a csodát tapasztalni, ezért döntöttem
úgy, hogy jógaoktató leszek.

A Samadhi Jógastúdióban végeztem el mindhárom képzésemet, először a Hatha Jóga oktatóit Diószegi Ádámnál 2021-ben, majd 2022-ben Egyed Briginél a Yin Jóga képzést, 2023-ban pedig a Jóga Flow oktató képzésen tettem sikeres vizsgát Czvikli Zsuzsi és Kósa Zoé áldásos kezei alatt.

Mi a célom az oktatással?

Szeretném minél több emberhez eljuttatni a jógát, nemcsak, mint testmozgás, hanem mint filozófia, életszemlélet. Szeretném megmutatni, hogy milyen pozitívan befolyásolják az életminőséget a rendszeresen végzett légzőgyakorlatok, a meditáció, relaxáció, a befele figyelés és a jelenben való létezés. Hiszek abban, hogy a jóga az egyik legjobb dolog, ami veled történhet, egy kulcs a szeretetteljes, stresszmentes, boldog élethet.