Egyszerű, jól követhető aerobikóra, ahol dinamikus zenére mozgunk.

Az edzés állóképesség fejlesztés, erősítés és mobilizációs blokkokból épül fel.

A funkcionális gyakorlatokat különböző eszközökkel színesítjük, a fókuszban pedig a nők számára fontos izomcsoportok vannak.

Lehet jönni bármilyen fizikai állapotban a gyakorlatok könnyen alakíthatóak az aktuális terhelhetőséghez.

Várlak szeretettel.