Az alakformaló kondi torna nem ugrálós, minden izomcsoportra kiterjedő, alaposan megmozgató, erősítő hatású gyakorlatokból áll. Mindenki kortól, testsúlytól függetlenül végezheti, akár kismamaként is. A gyakorlatok nem nehezek, változatossá az eszközök teszik: gumiszalagos, labdás, kézisúlyzós gyakorlatokkal tornáztatjuk izmainkat. Várlak szeretettel.
